redaksiharian.com – Maudy Ayunda tak menampik jika dirinya pernah mengalami burnout atau stres .

Untuk mengatasinya, Maudy Ayunda memiliki caranya tersendiri.

Istri Jesse Choi ini hampir setiap pagi hari rutin membuat smoothies (minuman yang terbuat dari sayuran).

“Terus aku tuh juga suka banget morning routine, aku tuh ngerasa morning routine tuh disstressing buat aku,” kata Maudy Ayunda ditemui di kawasan Sudirman, Jakarta Pusat, Rabu (24/5/2023).

“Kayak misalkan aku bangun pagi aku bikin smoothies itu. Morning routine itu membantu aku untuk healing dan tak terlalu terbawa stres,” lanjutnya.

Menurut Maudy, hal tersebut dilakukannya agar dapat mengawali hari dengan mood bagus.

Tak hanya itu, Maudy Ayunda rupanya juga menyukai hiking yang dipilihnya sebagai self-healing terbaik.

“Hiking buat aku healing banget kayak jalan-jalan, berinteraksi sama nature, sama yang hijau-hijau,” tutur Maudy Ayunda .

“Itu aku suka banget kalau lihat warna-warna hijau sambil hiking tuh rasanya tenang banget,” jelasnya lagi.

Ayah di Makassar Sandera Bayinya Sendiri Pakai Pisau di Rumah, Diduga Stres Dipecat dari Pekerjaan

Privacy Policy

We do not collect identifiable data about you if you are viewing from the EU countries.For more information about our privacy policy, click here

Ayah di Makassar Sandera Bayinya Sendiri Pakai Pisau di Rumah, Diduga Stres Dipecat dari Pekerjaan

Dipuji Netizen karena Berhasil Sembunyikan Kabar Pernikahan, Cesen JKT48 Belajar dari Maudy Ayunda

JOKOWI Disebut ‘Stres’ oleh Media Vietnam saat Tonton Final Timnas Indonesia vs Thailand: Ia Tegang

Pelatih Thailand Stres Imbas Kelakuan Rusuh Pemainnya di Final SEA Games: Mereka Semua Masih Bocah

Viral Video Mobil Terios Disopiri Staf Bawaslu Masuk Mal, Disebut Stres hingga Berusaha Akhiri Hidup

Kondisi AGH 3 Pekan Jalani Hukuman seusai Divonis 3,5 Tahun: Alami Trauma & Stres Tersandung Pidana

Rusia dan China Makin Lengket, Bersatu Buat Perjanjian Menentang Barat, akankah Berakhir Perang?

BREAKING NEWS: Istri Gubernur Kaltim Norbaiti Isran Noor Meninggal Dunia di Jakarta, Ini Profilnya

Ini Peta Pemilih 3 Bacapres Litbang Kompas: Ganjar Kuasai Jateng, Prabowo Basis Jabar, Anies di DKI

Kantor Pemenang Tender Jalan Rusak di Lampung Tak Sesuai Lokasi, KPPU: Isyarat ada Persekongkolan

Razia HP di Asrama di Guyana Berujung Maut, Tak Terima Disita, Siswi Bakar Asrama, 19 Anak Tewas

Soal Pertemuan Airlangga-Cak Imin, Golkar: Capres dari Gerindra-PKB, dan Cawapres dari KIB