redaksiharian.com – Penampilan fisik awet muda dalam usia senja tengah diperlihatkan sejumlah pesohor Tanah Air seperti drummer band Dewa 19 Tyo Nugros dan bintang film Wulan Guritno . Menyusul hal itu, terungkap juga rahasia mereka yang menjalani pola hidup sehat dengan mengurangi makanan mengandung gula dan garam .Kini, rahasia awet muda Tyo Nugros dan Wulan Guritno dianalisis pakar ilmu gizi Universitas Indonesia, dr. Luciana Sutanto.Menurut dr. Luciana, pola hidup yang mengurangi asupan gula dan garam memang dapat menjadi rahasia awet muda dalam usia senja. Artinya, pengurangan konsumsi gula dan garam juga harus dalam takaran jumlah yang dibutuhkan tubuh.Lebih lanjut, dr. Luciana memaparkan bahwa gula dan garam sebenarnya sudah terkandung secara alami dalam makanan sehari-hari seperti buah, sayur, udang, ikan, hingga susu.
Aktris Wulan Guritno telah membeberkan rahasia penampilan awet mudanya yang berasal dari kebiasaan hidup sehat . Diakui Wulan, hidup sehat adalah inti sebenarnya dari berkah penampilan awet muda.”Yang bisa aku lakukan adalah jaga kesehatan. (Aku percaya) inti sebenarnya bukan melulu soal kecantikan, tapi juga hidup sehat ,” ujar Wulan Guritno dalam suatu kesempatan baru-baru ini.