redaksiharian.com – Jakarta Salah satu metode mengajarkan anak tidur yang dipilih oleh sebagian orang tua adalah cry it out. Ini adalah sebuah teknik melatih anak tidur sendiri, di mana anak dibiarkan rewel dan menangis sendiiran sampai lelah dan akhirnya tertidur sendiri.

Tapi bagaimana jika orang tua tidak terbiasa dengan metode cry it out? Tenang, orang tua tetap bisa mengajarkan si kecil belajar tidur mandiri tanpa harus membiarkannya menangis semalaman, loh! Ini dia tiga sleep training yang bisa dipilih orang tua sebagai ganti metode cry it out.

1. Ferber Method

Metode ini mengajarkan si kecil belajar dan punya kemampuan untuk tidur mandiri namun masih dalam pengecekan berkala yang dilakukan oleh salah satu orang tua. Selama jangka waktu yang ditentukan, orang tua akan masuk untuk mengecek dan menenangkan si kecil jika ia masih menangis.

Interval waktu pengecekan akan secara bertahap bertambah panjang dari hari ke hari. Misalnya, hari pertama anak dicek tiap 30 menit sekali, hari kedua tiap sejam sekali, dan seterusnya. Tujuannya untuk meminimalisir intensitas tangisan dan memberikan kesempatan anak belajar self-settle.