Memasuki musim hujan, suhu udara cenderung jadi lebih rendah terutama pada waktu pagi dan malam hari. Nah, bila kamu terkena biduran, temukan cara mengatasi alergi dingin tersebut di sini!
Alergi dingin hingga timbul bentol atau ruam kemerahan kerap disebut dengan biduran.
Tanda-tanda ini muncul akibat udara dingin yang disertai dengan bentol serta gatal pada kulit.
Ada banyak faktor yang dapat menjadi penyebab alergi dingin, beberapa di antaranya termasuk berada di ruangan ber-AC, berenang, atau setelah mandi pada pagi hari.
Biasanya, kulit yang memiliki alergi terhadap dingin akan menjadi merah dan mengalami gatal-gatal.
Namun, gejala alergi dingin pada tiap orang mungkin akan berbeda.
Beberapa orang bisa saja memunculkan gejala alergi dingin yang cenderung ringan.
Sedangkan beberapa lainnya mungkin mengalami syok anafilaktik, seperti penurunan tekanan darah secara drastis, tidak dapat bernapas, hingga pingsan.
Lantas, bagaimana cara mengatasi alergi dingin biduran?
Berikut penjelasannya.
10 Cara Mengatasi Alergi Dingin tanpa Kambuh Lagi
1. Buatlah Tubuh Tetap Bersuhu Normal
Pantangan alergi dingin yaitu suhu dingin di luar.
Maka dari itu, kamu harus selalu menyediakan jaket, syal, topi, dan kaus kaki sebelum ke luar rumah.
Kamu juga harus memastikan bahan yang dipakai tidak memicu alergi kulit lebih parah lagi.
Begitu kembali ke rumah, segera pakai selimut supaya tubuh kamu tetap hangat.
Alhasil, kamu akan terlindungi dair ruam kulit dan gatal-gatal.
2. Cara Mengatasi Alergi Dingin dengan Hindari Pemicunya
Pemicu munculnya alergi dingin atau biduran yang paling umum yaitu, cuaca dingin.
Namun, terkadang berada di ruangan ber-AC, berenang atau bahkan mandi pun bisa memicu gejalanya, lho.
Kalau sekiranya kamu telah melihat gejala alergi muncul kembali, segera pindah ke tempat yang lebih hangat sampai biduranmu membaik.
3. Gunakan Antihistamin
Mekanisme yang terjadi ketika tubuh mengalami reaksi alergi dingin yaitu, lepasnya histamin dari sel-sel mast yang terdapat pada kulit, jaringan ikat di mulut dan tenggorokan.
Dengan mengonsumsi obat antihistamin mampu meredakan biduran atau bentol saat terkena alergi dingin.
Sebetulnya, tidak ada obat khusus untuk mengatasi alergi dingin.
Dokter biasanya akan meresepkan antihistamin untuk membantu meredakan biduran saat alergi dingin kambuh.
Obat antihistamin yang biasanya diberikan untuk meredakan gejala alergi dingin adalah cetirizine, loratadine, atau desloratadine.
Selain itu, dokter biasanya menganjurkan obat golongan steroid glukokortikoid sesuai dengan tingkat keparahan gejala alergi yang dirasakan.
Antihistamin yang merupakan obat bebas dan tidak perlu diresepkan oleh dokter ini tidak menyebabkan kantuk sehingga aman digunakan saat beraktifitas.
Jadi, mengapa cara mengatasi alergi dingin dengan obat anti histamin direkomendasikan sebab, dapat menghambat pelepasan histamin.
4. Cara Mengatasi Alergi Dingin dengan Suntukan Epinephrine (EpiPen)
Jika alergi dingin termasuk kategori yang parah, mudah kambuh dan berisiko fatal, cara mengatasi biduran yaitu dengan menyediakan EpiPen.
EpiPen atau suntikan epinefrin ini digunakan sebagai senjata paling ampuh untuk menangkal reaksi alergi dingin yang berlebiha.
Namun, pastikan kamu telah mengantongi izin dokter terlebih dahulu sebelum menggunakannya, ya.
Hal ini bertujuan untuk mengurangi efek sampung yang mungkin saja bisa timbul.
5. Hindari Makanan dan Minuman Dingin
sumber: liputan6.com
Aktivitas lain yang dapat memicu urtikaria dingin adalah memegang atau memakan makanan dan minuman dingin.
Minuman dingin yang mengandung es dapat memicu ruam dan bentol pada kulit yang sensitif.
Memakan makan dingin juga bisa menyebabkan gejala yang sama muncul pada bibir, lidah, tenggorokan, dan kerongkongan.
Hal ini bisa sangat berbahaya jika alergi dingin menyebabkan pembengkakan pada jalur nafas dan tenggorokan yang menyebabkan kesulitan bernafas dan kemungkinan tersedak.
Jadi, cara mengatasi alergi dingin yang aman sebaiknya hindari dulu makanan dan minuman dengan tema dingin, ya.
Ini juga untuk kebaikan kamu kok, Sahabat 99.
6. Mandi dengan Air Hangat
Sudah disebutkan pada poin di atas bahwa seseorang yang sedang terkena alergi dingin tidak boleh makan dan minum dingin.
Hal ini pun berarti tidak memperbolehkan kamu untuk mandi dengan air dingin.
Gunakan air hangat untuk mandi sehingga mencegah biduran datang kembali.
7. Oleskan Bedak atau Lotion
Cara atasi alergi dingin yang cukup mudah yaitu, mengoleskan bedak atau lotion khusus.
Biasanya kedua barang ini memiliki kandungan anti histamin atau calamine.
Gunanya adalah guna meringankan bentol-bentol pada kulit.
Pakailah bedan atau lotion tersebut pada bagian kulit yang teriritasi, ya.
8. Jangan Berenang di Dalam Air Dingin
Berenang di air dingin merupakan salah satu penyebab paling umum yang memicu alergi dingin.
Apalagi ditambah dengan kondisi yang berangin.
Reaksi tubuh terhadap dingin ini bisa menyebabkan pelepasan histamin besar-besaran dari sel kulit.
Kondisi ini bisa menyebabkan turunnya tekanan darah, pusing, kehilangan kesadaran dan bahkan tenggelam saat berada di dalam air.
Jika Anda pernah mengalami alergi dingin sebelumnya, hindari berenang di saat cuaca dingin.
Gejala urtikaria dingin bisanya muncul antara 5 sampai 30 menit setelah terpapar suhu dingin dan gejala itu akan berlangsung selama 48 jam kemudian.
9. Cara Mengatasi Alergi Dingin dengan Menjaga Pola Makan
Berikutnya, cegah alergi dingin pilek dengan pola makan yang bagus serta terhindar dari stres.
Stres dapat memicu pelepasan histamin.
Bentuk pola makan yang sehat serta bergizi.
Selain itu, usahakan konsumsi vitamin D yang cukup yakni, 200 IU per hari.
Vitamin D sering ditemukan dalam bahan makanan seperti, ikan salmon dan tuna.
Selain itu, kamu juga bisa mendapatkan vitamin D secara gratis lewat paparan sinar matahari.
10. Pengobatan Medis ke Dokter
Terakhir, cara mengatasi alergi dingin jika sudah parah bisa dengan bantuan dokter.
Saat biduran dan ruam semakin meluas disertai demam maka harus segera ke dokter agar diberi penanganan medis yang tepat.
Reaksi alergi dingin yang parah disebut syok anafilaktik, reaksi ini bisa membahayakan nyawa penderitanya.
Selain itu, pasien harus segera dibawa ke instalasi gawat darurat (IGD) jika muncul gejala antara lain:
- pusing
- muka membengkak
- pandangan kabur atau gelap
- keluar keringat dingin
- jantung berdebar kencang dan menderita sesak napas.
Gejala Alergi Dingin
Biasanya biduran dapat berlangsung selama 2 jam, sebelum akhirnya menghilang sendiri.
Tak jauh beda dengan alergi lainnya, gejala alergi dingin memiliki sejumlah tanda, yakni:
1. Kulit Bentol dan Gatal (biduran)
Gejala alergi dingin pada kulit bisa berupa kulit ruam merah, bentol, dan terasa gatal.
Gejala ini mirip seperti gejala alergi karena makanan tertentu seperti alergi udang atau ikan.
Bentol-bentol akan muncul pada bagian tangan, lidah, dan juga tenggorokan.
Dalam kasus yang paling berbahaya, pembengkakan dapat terjadi di bagian lidah dan tenggorokan dan membuat seseorang mengalami edema faring.
Jika tidak segera mendapatkan pertolongan medis, hal ini dapat menyebabkan seseorang sulit bernapas dan bisa berujung pada kematian.
2. Bersin
Bersin juga merupakan gejala khas alergi dingin.
Gejala yang satu ini umumnya muncul di pagi hari, berlangsung terus-terusan dalam waktu beberapa jam hingga suhu udara naik.
3. Hidung dan Mata Berair
Selain pada kulit, alergi juga menyebabkan mata dan hidung gatal.
Gatal pada mata dapat memicu mata berair.
Pasalnya kelenjar air mata bekerja ekstra untuk mengatasi alergen.
Sedangkan gatal pada hidung dapat memicu produksi lendir dan membuat kamu mengalami pilek.
4. Stamina Tubuh Tak Menurun
Walau cukup mengganggu saat gejala alergi dingin muncul, namun gejala alergi tak membuat stamina tubuh turun, layaknya gejala infeksi flu.
Orang yang terkena alergi dingin masih bisa beraktivitas seperti biasa karena umumnya tak memerlukan istirahat total.
***
Semoga informasi diatas berguna untukmu, ya!
Baca terus artikel menarik lainnya di Berita 99 Indonesia.
Sedang mencari hunian nyaman seperti Fortunia Residences 2?
Cek ragam pilihan serta kebutuhan properti hanya di 99.co/id dan rumah123.com, karena kami selalu #AdaBuatKamu.
Artikel ini bersumber dari www.99.co.